全身の癒しにつながる脚やせ効果

常にダイエットをしてないと全身の筋肉がゆるんでしまい、すぐに太ってしまう私の体質に苦労してます。スカートを履くことが多いので特に脚やせをガンバってます。朝起きたら、朝ごはんを作りながら青竹を踏んで足裏のツボを刺激して血行を良くしてます。仕事中はなるべく脚を組まないようにしてます。脚を長時間組んでると骨盤がゆがんで姿勢が悪くなるからです。通勤電車では太ももの内側に力を入れて筋力アップをしながら立ってます。帰宅してお風呂に入ったらコロコロマッサージ器でふくらはぎや太ももをマッサージしてますよ。
毎日励んでるので脚やせ効果が出てるようで、どうにか中年太りにならずに過ごせてます。何歳になってもきれいでいたいという女の意地。若い女性には負けていられません。立ってる時も座ってる時も常に引き締めの努力をしてますよ。いつも、脚がきれいと褒められるんですが、褒められるたびに脚を見られるので美肌のお手入れや脱毛もきちんとやってます。いつ、どこで見られるかわからないので手を抜けません。手を抜けないという美意識が自分をさらにパワーアップさせてくれてるような気がします。
細くてきれいな脚にするために毎日いろいろなことをしてますが、ツボの刺激や血行をよくすることなどは全身の癒しにもつながってますよね。肩コリや腰痛などもほとんどありません。朝からツボ押しをしてますからすっきりした体調で仕事をできるので、仕事のミスもないんです。脚をきれいにするだけでなく、自分の生活全部に効果があるような気がします。